REDUÇÃO DE DANOS

Estar preparado

É difícil medir a dose de cogumelos de forma confiável devido às variações nos níveis de psilocibina e é impossível imaginar a natureza dos efeitos se você não os tiver experimentado antes. Há um argumento que sugere que eles devem ser evitados se o usuário não estiver preparado para ter uma experiência realmente impactante . Muitas pessoas optam por não tomar psicodélicos porque não querem se sentir fora de controle.

Set & Setting

Uma maneira útil de lembrar os fatores que ajudam a determinar se uma viagem é gratificante ou um pesadelo é o conceito de Set & Setting. O set de uma pessoa inclui seu humor, disposição, pensamentos e expectativas. O setting de uma pessoa é o local e a situação social em que ela se encontra. Se uma pessoa ansiosa e infeliz consumir psicodélicos sem ter planejado, em uma festa caótica, onde ela não conhece e não confia em ninguém, sua experiência pode ser desastrosa. A melhor opção é estar em um lugar calmo e familiar, com alguém em quem você confia para te acompanhar.

Acompanhante

Psicodélicos desencadeiam uma gama complexa de estados alterados de consciência que podem tornar as pessoas altamente sugestionáveis, especialmente na presença de outras pessoas. Isso também significa que suas ideias influenciam fortemente a maneira como eles percebem o mundo. No entanto, essa sugestionabilidade não é necessariamente de todo ruim; isso significa que um acompanhante (guia) pode tranquilizá-los ou distraí-los com uma mudança de cenário ou mostrando-lhes algo. É essencial lembrar a alguém que está mostrando sinais de ter problemas que o que está sentindo não é real e que vai passar. Comentários e gestos tranquilizadores podem ser úteis. Antes de começar, converse sobre o que fazer se as coisas não correrem bem.